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从小培养孩子运动的习惯,更多的是成为家长的口号!


来源:少儿体能运动     关注度:23089
时间:2019-05-07 16:36:33

从小培养孩子运动的习惯,更多的是成为家长的口号!

现在人民日报喊话啦:让运动成为孩子的“小伙伴”!然而事实上,很多家长会一时兴起带着孩子运动一两天,但总是很难坚持下去~认识到还不够,更加重要的是做到坚持。

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所以,当家长没有太多精力和时间带着孩子运动的时候,可以到合肥少儿体能训练馆,在专业教练的指导下,给孩子制定科学的运动计划,并且在生活中可以和孩子一起坚持下去。

那么如何才能让一个不爱运动的孩子爱上运动呢?

也许家长会各种搜集方法,培养孩子运动兴趣,灌输给孩子各种运动的好处。其实这写都没有父母的身教来的有效。

让一个不爱运动的孩子,爱上运动最直接的方式,就是父母也喜欢运动。其次,如何进行科学的运动,就需要咨询专业的体能馆了。

生活质量的提升,加上电子产品的影响,导致孩子越发不爱运动,而伴随着的就是连年攀升的肥胖症!

幼儿时期,正是孩子的成长加速阶段,缺乏运动甚至会导致孩子脊椎发育缓慢。

据日本Crayon杂志调查表明,现代小朋友的体温平均为36℃,但有数据表明,在50年前小朋友的平均体温是37℃。

「那么,体温稍高还是稍低好呢?」

其实,体温稍高,说明孩子身体的新陈代谢是比较好的。

良好的新陈代谢会带来两个好结果,一是孩子身体的免疫力会非常好;二是孩子对食物营养的吸收比较全面。

所以,当父母们发现孩子平时的体温都低于37℃,甚至更低的时候,就要重视孩子们参与运动。

01「运动」相当于「免疫力」

幼儿运动能够帮助他们运用整个身体来表达思想和情感,灵巧地运用双手制作或操作物体的能力。

运动可以通过建立神经联络点,对大脑产生影响。而这些神经联络点正是位于大脑中负责「记忆」和「执行功能」的地方,它们帮助孩子学会做计划、指挥孩子的行为。

所以,尽早的锻炼孩子的运动智能,能够帮助孩子开发自己的身体机能,对孩子的健康也大有裨益。

02、“运动”相当于给大脑灌溉“智力”

知名大脑神经科学家Terrence Seinowski说,运动是孩子大脑需要的东西,不仅能让大脑休息,还能使大脑神经元继续生长。

很多家长担心孩子输在起跑线上,让孩子从幼儿园开始就开始认字、写字。

其实,这个阶段的孩子,精力旺盛地自由玩耍、爬行、走路,玩游戏时的手眼和手脚协调等等才是最好的大脑训练。

各国的神经科学家们均得出结论:当孩子们从小运动足够,孩子大脑的认知力会比较优秀,大脑会更敏捷。所以,“运动”相当于给大脑灌溉“智力”。

从现在开始,让孩子在专业的少儿体能运动馆,开启健康积极的运动之旅吧!



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